TRAMPOLINA
To hit ostatnich lat. Trampoliny dzielą się na domowe
i ogrodowe. Niezależnie od tego, jaką kupicie, warto
pamiętać, że za sprawą elastycznego podłoża skaczący
na niej maluch jest czasem wyrzucany w górę z dużą
siłą, dlatego trampolina musi mieć siatkę ochronną,
która zabezpieczy szkraba przed wypadnięciem. Stelaż
powinien być gruby i solidny. Małe dziecko może korzystać
z trampoliny tylko pod nadzorem rodziców.
ROLKI
Naukę jazdy na rolkach można rozpocząć już w wieku 3–4
lat. Sprzęt musi być odpowiedniej jakości. Najlepiej kupić
go w dobrym sklepie sportowym, bo tanie chińskie rolki
mogą wykrzywić dziecku stopy i skutecznie zniechęcić
do nauki. Nie należy kupować zbyt dużych – optymalnym
rozwiązaniem są rolki z możliwością regulacji rozmiaru.
Gdymalec opanuje już podstawy jazdy, poproś, by starał się
slalomem przejeżdżać pomiędzy ułożonymi na chodniku
przeszkodami (zamiast nich możesz narysować kredą
odpowiednie znaki).
TEKST KATARZYNA HUBICZ
DZIENNIKARKA, MAMA JULII I DOMINIKI
T
o, że dzieci potrzebują ruchu, nie podlega dyskusji.
Agdyrozpierajeenergia,każdaformaaktywnościjest
mile widziana. Zwłaszcza w pogodne dni, gdy słońce
dodatkowo wyzwala pobudzające organizm endorfiny.
Aktywność nie tylko sprzyja rozwojowi fizycznemu, ale też
pomaga rozładować stres, który w dzisiejszych czasach
odczuwają nawet przedszkolaki. Wartowięc jak najczęściej
umożliwiać dziecku zabawę na dworze.
WYCIECZKI ROWEROWE
Z rowerka biegowego mogą korzystać nawet dwulatki
i warto im na to pozwolić, bo taki sprzęt rozwija poczucie
równowagi, przygotowując do nauki jazdy na rowerze
z pedałami. Wybierając rower dlamalucha, trzeba kierować
się przedewszystkim jegowzrostem i umiejętnościami. Dla
dzieci w wieku 4–6 lat przeznaczone są rowerki o kołach
w rozmiarze 16 cali. Kupując rower starszemu dziecku,
należy też dodatkowo zwrócić uwagę na rozmiar ramy. Im
lżejszy rower, tym łatwiej będzie na nim jeździć. W trakcie
zabawymalec bezwzględnie powinienmieć na główce kask!
HULAJNOGA
Już trzylatek może opanować jazdę na hulajnodze.
Taki sprzęt pomaga w nauce kontroli własnego ciała,
koordynacji i ocenie odległości. Na początek najlepsze
będą hulajnogi trzykołowe (z jednym przednim kółkiem
i dwoma tylnymi), bo łatwiej nauczyć się na nich jeździć.
Hulajnogę dwukołową można kupić cztero-, pięciolatkowi.
Powinna mieć duże kółka, antypoślizgową podkładkę na
stopy i łatwy w użyciu hamulec. Pamiętajmy, że malec
musi jeździć na niej w kasku, dobrze też zakładać mu na
kolanka i łokcie specjalne ochraniacze.
Hulajnogą można po prostu jeździć po równym terenie
z punktu A do punktu B, ale warto tę rozrywkę urozmaicić.
Narysuj kredą na asfalcie jakiś kształt, np. koło, kwadrat,
zwierzątko. Poprośdziecko, bystarałosię jechaćdokładniepo
obrysie figury. W ten sposób możecie ćwiczyć koncentrację
i poczucie równowagi.
Gry i zabawy na świeżym
powietrzu to doskonały sposób na
wspólne spędzanie czasuwiosną
i latem. Sprzęty, które umilą taką
aktywność, nie są drogie, amoże
z nich skorzystać cała rodzina.
Lato
na sportowo
FOT. SHUTTERSTOCK
174 ZABAWA I NAUKA
